Нам с вами выпало жить за Полярным кругом. Одним из неоспоримых преимуществ нашей погоды является возможность 4-5 месяцев в году заниматься лыжами! Лыжной подготовке отводится одно из важных мест в физическом воспитании школьников, ведь при передвижении на лыжах в работу включаются все основные группы мышц человека, активизируется деятельность органов дыхания и кровообращения, тренируется выносливость.
Напоминаем, что у нас установлен следующий температурный режим для проведения уроков физической культуры на лыжах у учеников начальных классов в зависимости от температуры воздуха и силы ветра:
–16ºC, без ветра;
–15ºC, ветер 1-2 м/с;
–14ºC, ветер 2-3 м/с;
–13ºC, ветер 3-4 м/с;
–12ºC, ветер 4-5 м/с;
–11ºC, ветер 5-6 м/с;
–10ºC, ветер 6-7 м/с.
Для учеников 5-11 классов требования к температуре воздуха установлены ниже на 2ºC.
При скорости ветра более 10 м/с при любой температуре воздуха уроки проводятся в спортзале.
При температуре воздуха до -15º и устойчивом ветре 7-10 м/с либо при -15º... -20º и ветре до 5 м/с занятия на лыжах для учеников 1-4 классов заменяются пешей прогулкой.
Для занятий на улице необходимо иметь куртку, шапку, теплые брюки, футболку, свитер или джемпер и манишку, рукавицы и теплые носки.
Вставайте на лыжи, настраивайтесь на позитив и будьте здоровы!